今日から継続のプロになる！誰も教えてくれない【チーズの法則】とは？
こんにちは！
ぴえこです^3^
あなたは、
「継続」って大事だと思いますか？
いきなり何！？
って思いましたよね？
そう言わずに
考えてみてください^0^
なんとなく大事だとは
思っていても、
実際にあなたは
できていますか？
こんなデータがあります。
希望を持っている人が
1万人いても
挑戦する人は
たった1％の100人です。
その100人の挑戦者のうち
継続できる人は
たった1％の1人です。
成功する人と
失敗する人の差は
継続する意思を
持っているかどうかということなんです。
この大事な大事な
継続することは
ちょっとした法則によって
することができます。
その法則とは
「チーズの法則」です。
今日はこの法則について
解説していきます。
3分くらいで読めますので
最後まで読んでみてください。
これさえ理解すれば
簡単にやる気を味方につけて
行動することが出来ちゃいます！
毎日気分に左右されずに
ブログを更新出来て結果を出せて、
収益化になり
自由な生活を手に入れることが出来ちゃいます。
目覚まし時計に起こされることなく
起きたいときに起きてゆっくりできます。
なんて素敵なんでしょう（￣︶￣）
逆にこれを知らないだけで
やる気に左右されて
何にも続けられず
結果も出せずに
周りからバカにされる。
毎日、朝早く起きて
ぎゅうぎゅうの電車に揺られて通勤
休日はずっと動画を見たり、
寝てる生活...
嫌ですよね？
なので、
この「チーズの法則」を学んで
継続のプロに
なりましょ！！
それでは、
継続力を身に着けるために必要な
「チーズの法則」とは何か？
本題に入ります。
チーズの法則とは
ブライアン・トレーシーが提唱しているもので、
1.まず、ほんの少しだけやってみる
2.ちょっとやると、自信が出てくる
3.一度手をつけるとはずみがつく
4.はずみがつくので継続しやすくなる
というものです。
ネズミがチーズを少しだけかじってやめる
というのを比喩しているため
この名前がついたそうです。
この法則、何てことなさそうですが
効果絶大です！
これを意識して
作業を全くしなかった日はないです。
もう、習慣になっているので
考えなくても歯磨きするくらいの
感覚でやっています。
この法則を
筋トレで例えていきますね！
筋トレってしようと思うと
めんどくさいですよね。
腹筋、スクワット、腕立て...
やらなくちゃなー
でも、めんどくさいから明日から頑張る！
気持ちわかります！
色々やろうとすると
ますますできなくなります。
そして、明日からやろうが
積み重なり翌年に...
やりたいのにやらない状態が
続くと、自分に自信が無くなる
負のループに突入します。
はい！
ここでチーズの法則！
小さい目標を立て
「今日はスクワットだけ10回やる。」にします。
10回なんてすぐです。
1分もあれば終わるからやってみよー。と
やり始められます。
そうすると
「あれ？できるじゃん！」
と自信が生まれたり
「もっとできるかも！」
なんて勢いに乗って
回数増やしたり
腹筋も出来ちゃったりするわけです。
そして、翌日も
ちょっとだけ手をつければ
また、出来ちゃいます。
「ちょっとだけよ」作戦です！笑
自分にとって簡単なものを目標にして
それをしっかり超えていきます。
そうすると、自己肯定感に繋がり
勢いに乗って、気づけば続けちゃってた！状態。
最初から10やろうと
するのではなく
1だけやってみる
感じですね！
さて、いかがでしたか？
この法則であなたも
今日から継続して結果を
バンバン出しちゃいましょー！
この記事も読んで、満足するのではなく
行動することがカギです！
行動する人はたった1％です。
あなたはその1％になれるでしょうか。
今すぐにちょっとだけ
やってみてください！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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